Chaussettes de compression

La pression exercée par ces bas sur vos jambes aide vos vaisseaux sanguins à mieux fonctionner. Les artères qui transportent le sang riche en oxygène vers vos muscles peuvent se détendre, ce qui permet au sang de circuler librement. Les veines reçoivent un coup de pouce poussant le sang vers votre cœur.

Les bas de compression peuvent empêcher vos jambes de se fatiguer et de vous faire mal. Ils peuvent également soulager l'enflure de vos pieds et de vos chevilles et aider à prévenir et à traiter les varices et les varices. Ils peuvent même vous empêcher de vous sentir étourdi ou étourdi lorsque vous vous levez.
Parce que le sang continue de bouger, il est plus difficile pour lui de s'accumuler dans vos veines et de former un caillot. Si l'un d'eux se forme et se libère, il peut voyager avec votre sang et rester coincé dans un endroit dangereux, comme vos poumons. Les caillots rendent également plus difficile la circulation du sang autour d'eux, ce qui peut provoquer un gonflement, une décoloration de la peau et d'autres problèmes.

Certains athlètes, y compris les coureurs, les basketteurs et les triathlètes, portent des chaussettes et des manches de compression sur leurs jambes et leurs bras. La théorie est que, pendant l'activité, une meilleure circulation sanguine aidera à apporter de l'oxygène à leurs muscles, et le soutien aidera à prévenir les dommages aux tissus. Et par la suite, la circulation sanguine et lymphatique renforcée aidera leurs muscles à récupérer rapidement. Ils ne seront pas aussi douloureux et ils n'auront pas autant de crampes.

Des études montrent que l'équipement a peu ou pas d'effet sur les performances athlétiques, mais certaines personnes ne jurent que par elle. Peut-être que penser qu'ils ont un avantage leur en donne un. Les preuves d'une récupération plus rapide sont meilleures, mais pas suffisantes pour faire la différence pour les guerriers du week-end.