Le fait de porter des chaussettes ou de ne pas dormir doit être analysé en fonction de la situation spécifique des différentes personnes. Il n'y a pas de bien ou de mal particulier.
Si vos pieds sont froids et affectent souvent votre sommeil, autant choisir une bonne paire de chaussettes pour dormir ; mais si vous avez l'habitude de dormir sans chaussettes, cela n'affectera pas votre sommeil. Veuillez ne pas porter de chaussettes, encore moins de chaussettes, sans affecter le repos. , C'est bien d'enlever tout le corps !
Quant à l'obstruction de la circulation sanguine, elle n'est pas très précise. Tant que les chaussettes ne sont pas étroitement enroulées autour des pieds, cela n'affectera pas la circulation sanguine. Choisissez une paire de chaussettes en coton chaudes, confortables, amples et respirantes.
Bien entendu, l'hygiène des pieds ne peut être ignorée. Enveloppée dans des chaussettes, la sueur n'est pas facile à évacuer ; il crée de bonnes conditions pour la croissance et la reproduction des champignons et augmente la possibilité de pied d'athlète. Lavez-vous soigneusement les pieds avant d'aller au lit, séchez-les, mettez des chaussettes et allez vous coucher.
Le corps humain maintient le corps à une température constante grâce au mécanisme de génération de chaleur et de dissipation de chaleur. La température corporelle ne changera pas en raison des changements de la température ambiante. Même si les pieds "absorbent" un peu de fraîcheur, elle se "dissoudra" rapidement. Par conséquent, le froid du contact pieds nus est inoffensif, sans parler d'affecter le physique, et les mignonnes n'ont pas besoin de trop s'inquiéter.
Il est déconseillé aux personnes atteintes de béribéri de porter des chaussettes pour dormir. Les bactéries, comme l'environnement humide, se développeront et se reproduiront sans raison, et le problème du pied de l'athlète deviendra de plus en plus grave. Pour les personnes atteintes de béribéri, il est recommandé de laisser les pieds aérer davantage et de garder l'environnement des pieds à l'abri de l'humidité. Sinon, le béribéri se produira à plusieurs reprises, ce qui est également un casse-tête.
Assurez-vous de choisir une paire de chaussettes amples. Si vous dormez longtemps la nuit, le port de chaussettes serrées n'est pas propice à la circulation sanguine locale, ce qui affecte l'irrigation sanguine de vos pieds, et peut provoquer des maladies ischémiques pendant longtemps. De plus, tout le corps doit être détendu pendant le sommeil. Les chaussettes serrées retiendront les pieds, affecteront le confort de sommeil et ne conviennent pas à la qualité du sommeil. Par conséquent, il est généralement déconseillé de porter des chaussettes serrées la nuit. . De plus, les chaussettes serrées ne favorisent pas le métabolisme cutané des pieds, affectant la circulation sanguine des pieds, provoquant une évacuation défavorable de la transpiration, augmentant ainsi le risque d'infections fongiques et bactériennes. Tinea pedis peut apparaître, ce qui est également l'une des causes courantes du béribéri, ce qui n'est pas bon pour la santé.
Enfin, je voudrais rappeler à tous que si vous voulez bien dormir, en plus de faire attention à porter des chaussettes pendant le sommeil, vous devez également faire attention à ne pas jouer avec votre téléphone portable avant de vous coucher. Jouer trop longtemps avec votre téléphone portable ne convient pas à vos yeux, votre peau et votre colonne cervicale, et cela affectera également le sommeil.
Heure de publication : 30 août-2021